owoce jem nie jem

[...] ale lepiej dmuchać na zimne ;-) Nie rozumiem tego strachu przed mrożeniem. Co w tym złego? Ludzie doszukują się jakiejś trucizny w mrożeniu, a każdy wpierdziela lody, mrozi owoce, mięso i tu jest ok, za to chleb mrożony, ło panie toż to trutka. Podwójnie? Można zamrażać i 7x dopóki nie zamrażamy z patogenami, bakteriami to przecież żadne się [...]

[...] ale test niskie dawki na regenracje sprawdzi sie tez idealnie i wdg mnie nawet lepiej. Moja dieta wygląda tak, że jem sporo węglowodanów, niedużo białka, dorzucam warzywa i owoce. Ogólnie mało jem i jestem bardzo wycięty jak na brak dopingu. Sport uprawiam 20lat i myślę, że czas zacząć lekko od testosteronu. Tak jak napisałem, nie chcę wzrostu [...]

[...] ale lepiej dmuchać na zimne ;-) Nie rozumiem tego strachu przed mrożeniem. Co w tym złego? Ludzie doszukują się jakiejś trucizny w mrożeniu, a każdy wpierdziela lody, mrozi owoce, mięso i tu jest ok, za to chleb mrożony, ło panie toż to trutka. Podwójnie? Można zamrażać i 7x dopóki nie zamrażamy z patogenami, bakteriami to przecież żadne się [...]

[...] śledzie, makrela, łosoś, jaja kurze, odżywki (Whey C-6, BCAA) Węglowodany: płatki owsiane, ryż brązowy/basmati, makarony, ziemniaki, chleb żytni razowy z mąki 2000, warzywa+owoce, carbo po treningu Tłuszcz: żółtka jaj, masło orzechowe , oliwa z oliwek, , orzechy, suplementy omega 3 V - TRENING Trenuje sobie albo On Off, On, Off albo , zalezy [...]

[...] (teoretycznie) .......aby na koniec tygodnia uzupelnic te zasoby wlasnie ladowaniem wiec 6dni jem malo wegli - aby w ten 7-my dzien zjesc to na co mam ochote bo wowczas to nie ma zadnego znaczenia co jem - byle bylo bez fatu! wiec moge jesc slodycze (bez fatu),lody (bez fatu),owoce itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-30 17:51:46

[...] lata, jestem kobieta, nie jem mięsa nawet rybiego (i nie chce go jeść), ale jem przetwory mleczne i jaja. Od zawsze byłam na diecie wysoko węglowodanowej, praktycznie same owoce i warzywa, pieczywo ryżowe/żytnie, jajka 2xw tygodniu, trochę sera i jogurtów (z reguły około 800-1000 kcal dziennie), raz w tygodniu głodówka-tylko woda. Pomimo [...]

[...] zjeść". Nie ma muszę. Chcę to jem. Nawet mając 50g wegli czy fatu. Wiadomo że to nie będzie litr lodów- choć akurat lody do mnie nie trafiają % czy pizza - a bardziej teraz owoce czy te kremy z AN. Kładąc się spać mogę rzec że kubki smakowe są zadowolone. Pozostaje tylko ilość pożywienia. Teraz w 3 dni jem tyle co jeszcze 10 dni temu jadłem [...]

[...] trawy sproszkowane to coś dają? czujesz coś w ogóle,ze lepsze trawienie czy checi więcej do pracy czy coś w tym stylu? I jak smakowo bo myślałem o tym bo czasem to już na warzywa i owoce patrzeć nie moge tylko jabłka jeszcze normalnie jem a czekolada 90% kakao to juz mordega dla gardła 2 kawałki maks choć z chilli bardzo dobra ale koło 70% kakao

[...] nic nie jem do 18-20. Zmierzenie wzrokiem, pytanie w myślach (bo nie zadają pytania) jak to możliwe. Nie tyle nie jeść a nie jeść i tak wyglądać. Jak dochodzi że jem dwa owoce dziennie i zero chleba /ryżu ale za to pół słoika masła orzechowego i pół kilo karkowki to już całkowicie obłęd. Ich znikome pojęcie o odżywianiu całkowicie leglo w [...]

[...] a nie wszyscy... Ja im wierze bo sam widzę ile można osiągnąć na czysto. Co do solara....%-) Tu zachodzi małe nieporozumienie! To jest IIFYM? wafle ryżowe są nie zdrowe? owoce sa nie zdrowe? przetwory mleczne są nie zdrowe? czy czekolada gorzka jest nie zdrowa? proszę Cię gdzie napisałem że są niezdrowe?! Napisałem, że je jem choć kiedyś [...]

[...] dalej będziesz głodny. ja nie jestem głodny bo jeśli mam cheat day nie jem 100% śmieci z McDonalda czy same batoniki Ja uznaję Ifym i u mnie to polega na tym że jem takie owoce jakie lubię, wafle ryżowe, przetwory mleczne, czekolady gorzkie itp itd. Tu zachodzi małe nieporozumienie! To jest IIFYM? wafle ryżowe są nie zdrowe? owoce sa nie [...]

[...] nie moge dobrac do tego fajnych weglowodanow ktore by mi pasowaly, bo w posilku nie chce miec owocow jako jedyne albo glowne zrodlo wegli, czasem robie do tego kasze manne, owoce jako dodatek, ew. dodatek maki, bialka jaj/jajka i w postaci plackow, mysle ze to jest ok. Nie boj sie nabialu, jak jelita dobrze toleruja wieksze ilosci, jak nabial [...]

[...] lubię jeść 3-5x dziennie tego samego każde odejście od diety skupiającej się na 4-5produktach wiąże się z dodatkowymi wydatkami olej rybi orzechy/masła ozrechowe różne owoce jogurty czekolady gorzkie różne mięsa nie jem kawioru czy mięsa wołowego z hiszpańskiej Galicji,popijając to wszystko szampanem wybieram takie produkty aby wilk był [...]

[...] ~10,może 20% ale jak jest fat i wiem ile jest to staram sie liczyc dokładnie z kolei jeśli chodzi o WW warzywa nie liczę w ogóle nasiona/orzechy nie liczę w ogóle liczę owoce mleko jogurty czekoladę tyle Nie chce pisać że jestem na takim levelu że mogę jeść z zamkniętymi oczami i wszystkie kcal mam w du*ie. Nie do końca. Pomimo tego że menu [...]

Typowy posiłek w dzień bez treningu. Choć równie dobrze mógłby być w "niedzielę po kościele" *250g parówek Fasolka (z puszki - nie liczona = warzywa, to nic że strączkowe, kilograma nie jem ;) ) *Owoce 200g *Wafel białkowy =30g węglowodanów 25g tłuszczy 60g białka Ku uwadze; Podczas obróbki termicznej (o ile nie robimy tego ma głębokim [...]

[...] przyjmować ? 8. Co jeść po treningu ? 9. Kończę trening o 21 a idę spać o 23, co robić ? 10. Ile białka, ile węglowodanów przeciętnie w jednym posiłku ? 11. Uwielbiam owoce, czy banan do każdego posiłku to dobra sprawa ? 12. Jem i jem a nie mogę nabrać masy, co robię nie tak ? 13. Dieta ketogeniczna, co to takiego ? 14. Jaka dieta [...]

[...] Organizm Ci powie. Nie na chama, po prostu zwiekszasz podaż do momentu aż masz przyjemność. Pchasz na siłę = za dużo. Mało węgli, ja nawet warzyw nie jem dużo, daje za to owoce i FAT zwłaszcza nasycony. Więc tłuszcz nasycony i fruktoza. Połączenie które wg. niektórych zabija szybciej niż wirus ebola. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] W tygodniu śpię 4,5 godzin, a w weekendy od 7 do nawet 10. Staram się jeść w miarę zdrowo. Zielone warzywa są w moim codziennym jadłospisie, nie jem smażonego, spożywam rano owoce i po treningu, śpię spokojnie, biore magnez na noc, w sumie się tak często nie stresuję i mam ten brzuch. Nad pępkiem mam 81,5 cm, a pod 94 cm, to jest masakryczna [...]

[...] big mc , frytki , lód , Shake %-) Jakieś te wiesmaki , drwale itd nie przemawiaja do mnie , mam jakiś blok i ujj %-) Kilka specyfików bursie znalazło co nigdy nie jadłem , owoce morza , szpinak , z 2-3 lata temu paprykę zjadłem 1 raz tak sam , nie za dzieciaka co nie pamietam , grzybów nie jem , pieczarki gdzieś wcisnę 2 razy do roku . Nie [...]

ja tak nie mam zazwyczaj owoce jem na koniec i w sumie poo nich mam dosyc zawsze syca chyba nigdy nic nie dojadam tak samo jak po czekoladzie